Category : Hip / Orthopaedics
W h e n i t c o m e s t o s t r e n g t h e n i n g y o u r l o w e r - b o d y m u s c l e s t h a t p o w e r y o u r r u n n i n g , m o s t r u n n e r s f o c u s o n q u a d s a n d h a m s t r i n g s b u t a r e y o u s h o w i n g y o u r h i p f l e x o r s e n o u g h l o v e ? A r e c e n t s t u d y i n t h e A r c h i v e s o f G e r o n t o l o g y a n d G e r i a t r i c s s u g g e s t s t h a t i g n o r i n g t h e m c o u l d l e a d t o m o b i l i t y i s s u e s a s y o u a g e .
Source : Runner`s World
On : 17-Sep-2021